Koktajl szpinakowy- lekki lub lunchowy

IMG_20150115_162156

SKŁADNIKI dla dla 2 osób:

  • 2 szklanki szpinaku (może być mrożony)
  • 2 pomarańcze
  • 2 łyżeczki cynamonu
  • 1 szklanka wody gazowanej lub soku pomarańczowego
  • sok z połowy cytryny

Składniki blendujemy… I to tyle.

Aby uzyskać lekki koktajl na podwieczorek nie dodajemy nic więcej.

Jeżeli chcemy uzyskać syty posiłek na lunch lub drugie śniadanie to dodajemy 4 łyżki otrąb owsianych lub pszennych.

Smakuje zdecydowanie lepiej niż wygląda 😉

Advertisements

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s